「シニアいきいきサロン」

2015年4月スタートした「シニアいきいきサロン」のブログです。 年齢を重ねても地域でいきいきと暮らしていくことを目指しています。

2015年10月

「境川沿いをウオーキングしよう!」
10 5 日(月)10:00~14:00
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まずはストレッチ体操で準備運動を・・・
境川沿いをウォーキングしよう 004
明るく語り合いながらのウォーキングのスタート!!
暑くもなく、絶好のウォーキング日和で良かったね~
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歩行者や自転車の妨げにならないように・・・
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あっハゼが釣れた!! けっこう釣れるんだね~
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明海のあづまやで一休み・・・
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境川河口に到着!!浦安に何十年も住んでいるけど初めて来たわ・・・
河口はこんな風になっているのね~
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総合公園に到着!!悠然と疲れを知らぬ青年のよう・・・
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もう少しで頂上だ!!
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生姜焼き弁当おいしいな~
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空いた紙コップリレー「え~さっえ~さっえっさほいサッサッ
お猿の駕籠屋はほいサッサッ
お酒は飲んでないのに飲んでるみたいに楽しそう・・・

日 時:9月28日(月)10:00~14:00 

会 場:日の出公民館 2階 調理実習室

内 容:「栄養バランスの良い食事を学び、調理して、試食懇談会」
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参加者が講師のお話を真剣に聞いていますよ~
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えーと豚肉をバットにひろげて、塩、コショウ、小麦粉をまぶして・・・
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豚肉のナポリ風の出来上がり!添え物の野菜も色とりどり、
ほうれんそうとゆで桜エビの和え物、豆腐となめこがたっぷり入った味噌汁
本当に栄養バランスのよいメニューですこと・・・
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自己紹介と感想は?
「こんなに簡単に、美味しい料理が自分でも作れるとは・・・」
「次回も参加したいで~す」「思わぬ出会いもありました・・・」


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