「シニアいきいきサロン」

2015年4月スタートした「シニアいきいきサロン」のブログです。 年齢を重ねても地域でいきいきと暮らしていくことを目指しています。

2018年04月

IMG_0700IMG_0714IMG_0720入船東エステートに出前サロン

「うらやす焼き」を行いました。
















うらやす名物のアサリを入れた焼きものです。
皆さんうまく作っていますね。
















長い串であだやかな手つきです。
多くの方が参加していただきました。
お疲れ様でした。

IMG_0691「スクエアステップ」
まずは準備運動のストレッチから行いました。IMG_0689

















ステップ1,2,3,4
左足、右足順番に踏みます。
前の方にぶっつからないように、
歩き終えたら、ハイタッチ。













                               運動の後のランチはおいしくいただきました。IMG_0692

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