10月28日(日)10時から12時、富岡公民館文化祭に合わせ、富岡ポッカポカから「コグニ体操とゲーム」の出前出張型サロンをしました。
公民館文化祭なので、老若男女が参加しています。
1から20まで数え、3の倍数、5の倍数の時、声を出さないで、手をたたきます。
バージョンアップで足を加えます。
手足を同時に動かすことで、脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。
「じゃんけん」のプログラムです。
講師の出したグーに対して、負けるチョキを出します。
じゃんけんの基本動作に、認知機能の負ける動作をすることで、脳を活性化させます。
子供さんとのゲームです。
講師が棒を持ち、離すと落ちるまでに子供さんがつかむゲームです。
後は、誰もが知っている童謡を
「さ」を抜いて、歌いました。
2時間の間に、4回グループ分けて、コグニ体操、ゲームを楽しみました。
公民館文化祭なので、老若男女が参加しています。
1から20まで数え、3の倍数、5の倍数の時、声を出さないで、手をたたきます。
バージョンアップで足を加えます。
手足を同時に動かすことで、脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。
「じゃんけん」のプログラムです。
講師の出したグーに対して、負けるチョキを出します。
じゃんけんの基本動作に、認知機能の負ける動作をすることで、脳を活性化させます。
子供さんとのゲームです。
講師が棒を持ち、離すと落ちるまでに子供さんがつかむゲームです。
後は、誰もが知っている童謡を
「さ」を抜いて、歌いました。
2時間の間に、4回グループ分けて、コグニ体操、ゲームを楽しみました。