「シニアいきいきサロン」

2015年4月スタートした「シニアいきいきサロン」のブログです。 年齢を重ねても地域でいきいきと暮らしていくことを目指しています。

2019年04月

IMG_1692IMG_1696IMG_1699IMG_17074月23日(火)元町「翔べかもクラブ」スクエアステップを開催しました。
場所:かもめ会館(当代島)
手を上げて、準備運動です。














ステップを踏んだ後は、ハイタッチでお出迎えです。

















ステップが複雑になると、次はどのステップかなと考えながら踏むので、どうしても下を向いてしまいます。














終わった後は、楽しいランチタイムです。
皆様お疲れ様でした。
次回は5月28日(火)新メニュー「プラダントス」です。
どなたでも参加できます。
是非ご参加ください。







































IMG_1665IMG_1673IMG_1674IMG_16784月18日(木)富岡渚会館で中町なぎさサロン「太極拳体験」を快晴の中、開催しました。
















太極拳は礼に始まり、礼に終わります。

















息を吐きながら、手を前に出していきます。
息を吸いながら、手を引いていきます。














息を吐きながら、左足を前に出し、右手を前へ。
息を吸いながら、右手を引き、
左手を前へ。
呼吸と共に、体を動かします。
奥が深く、師範格には、10年かかるそうです。
皆様、お疲れ様でした。
次回は5月16日(木)「健康吹き矢」場書:富岡渚会館です。
どなたでも参加できます。
お待ちしております。



























IMG_12724月13日(土)葛西とうきゅうボウルで「ボーリング体験」を開催しました。
IMG_1664今年度から多くの方に参加していただくために、土曜日もトライしてみます。












久しぶりボーリングを話しながら楽しい昼食会です。
皆様お疲れ様でした。

















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