シニアいきいきサロン
「セーフティウォーキング」
    特別サロン

510日(火)了徳寺大学(浦安市)IMG_7528

前回のセーフティウォーキングに申し込み定員オーバーで参加できなった方があまりにも多く申し訳ないと思い講師の先生にお願いして、特別サロンを開催しました。
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腰に測定ベルトを巻き付けて、5,4,3,2,1スタート
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パソコンに取り込んで測定完了!
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データプリントを参考に、歩行寿命を延ばす歩き方の講義を受けました。
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講義を受けて実際に歩いてみると・・・軽やか♪