IMG_0946IMG_0949IMG_0951富岡ぽっかぽか(浦安市社会福祉協議会)から「認知症予防体操」の出前講座の依頼がありました。
富岡ともづなの「認知症とはの講座」に続いて、当サロンの紹介、
「認知症予防体操」を行いました。











1から20まで数を数えます。
5の倍数では、声を出さずに手をたたきます。
次は3の倍数で、声を出さずに手をたたきます。
最後は2の倍数で、声を出さずに手をたたきます。










次は5の倍数で手をたたくことに加え、足を前後に交互に動かしながら行いました。
楽しく「認知症予防体操」の出前講座をさせていただきました。