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地域密着型サロンの「元町翔べ!かもめクラブ」は元町地区(当代島・北栄・堀江)が対象。
今回は機能訓練士の八巻貴司による「高齢者向けの機能訓練・ストレッチ」を初めて実施しました。
レジメに従い、ひとつずつ丁寧な解説のあと実践する形式で進められました。自宅でも簡単にできるものばかりでした。休憩を入れて40分ほどで終了。有意義な時を過ごせたと思います。