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了徳寺大学、上岡尚代準教授の指導による「セイフティーウオーキング」を学び、実践します。
正しい姿勢で歩くことによりロコモ対策にもなり、歩行寿命を延ばすことが出来ます。
また、シューズの選び方のアドバイスもありました。
参加者43人、2組に分かれて歩行測定しました。その後、実際に境川沿いをウオーキングしました。